یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
سایت خط سلامت / ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
چرا در پاییز احساس کمبود انرژی میکنیم و چطور آن را جبران کنیم؟
خط سلامت: با شروع پاییز و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد احساس خستگی، بیانرژی بودن و کاهش انگیزه میکنند. تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که کمبود نور خورشید و ویتامین D میتواند باعث بروز افسردگی فصلی شود، اما نوردرمانی و مکمل ویتامین D راهکارهای علمی برای مقابله با این تغییرات خلقی هستند.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال آمریکا ایران ترامپ پرسپولیس دونالد ترامپ ماه رمضان لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو ایران و آمریکا