چرا بعضی افراد در سختی‌ ها قوی‌ تر می‌شوند؟ + ۳ راهکار علمی برای تاب‌ آوری

خط سلامت: احساس بی‌قدرتی در برابر مشکلات روزمره طبیعی است، اما روش‌های علمی و عملی وجود دارد که می‌تواند تاب‌آوری شما را افزایش دهد. یادگیری از شکست‌ها، استفاده از حمایت جامعه و تمرین عادات روزانه هدفمند، کلید مقابله با سختی‌ها و مدیریت بهتر زندگی است.