۵ راهکار طلایی برای کاهش افسردگی نوجوانان در عصر دیجیتال

خط سلامت: آیا نوجوان شما ساعت‌ها صرف اسکرول کردن در گوشی می‌کند و نگران سلامت روانش هستید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان طولانی استفاده از صفحه‌نمایش با افسردگی و تغییرات ساختاری در مغز نوجوانان ارتباط مستقیم دارد. در این مقاله با ۵ راهکار ساده و علمی آشنا شوید که به نوجوانان کمک می‌کند چرخه افسردگی و اعتیاد به گوشی را بشکنند و سلامت روان خود را حفظ کنند.