درمان های خانگی برای درمان و کاهش درد آرتروز

خط سلامت: این مطلب رویکردی عملی به مدیریت آرتروز در خانه ارائه می‌ دهد: از بهینه‌ سازی فضای کار و زندگی تا تمرین‌ های ساده برای تقویت عضلات اطراف مفاصل، و استفاده از گرما و سرما برای کاهش درد و سفتی. با یادگیری نحوه استفاده از ابزارهای کمکی و تنظیم فعالیت‌ های روزانه، می‌ توانید فشار روی مفاصل را کاهش داده، حرکت بیشتری را حفظ کنید و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. در صورت وجود درد شدید یا غیرمعمول، با تیم سلامت خود مشورت کنید.