سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت کلبه سرگرمی / ۱۴۰۴/۰۸/۱۱

چگونه می‌توان از افکار مزاحم رها شد؟ - کلبه سرگرمی |‌ Kolbehsargarmi

 چگونه می‌توان از افکار مزاحم رها شد؟ - کلبه سرگرمی |‌ Kolbehsargarmi
افکار مزاحم، همان افکاری‌اند که بی‌دعوت وارد ذهن می‌شوند و اغلب بی‌ارتباط با شخصیت یا ارزش‌های ما و آزاردهنده هستند. اما با ۱۰ روش موثر می‌توان ذهن را کنترل و