ورزش برای درد مفاصل پا ؛ دشمن مفاصل بدن را بشناسید - مجله اینترنتی کولاک

اضافه وزن، فشار مضاعفی بر مفاصل وارد می‌کند و خطر آسیب را افزایش می‌دهد. کاهش وزن، این فشار را کم کرده و به سلامت مفاصل کمک می‌کند.