دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت کولاک / ۱۴۰۴/۱۰/۰۴

توضیحات دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره یک باور غلط درباره مصرف ویتامین D - مجله اینترنتی کولاک

توضیحات دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره یک باور غلط درباره مصرف ویتامین D - مجله اینترنتی کولاک
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نه‌تنها باعث افزایش وزن نمی‌شود، بلکه می‌تواند در بهبود وضعیت

  انتقال به متن خبر

آموزش شاد و خلاق برای کودکان ۲ تا ۶ سال ! با مربیان مجرب در مهدکوک تکتا شمال تهران


جسد سوخته زن جوان در فشافویه کشف شد

جسد سوخته زن جوان در فشافویه کشف شد

عکس / برگزاری مراسم عروسی زوج جوان در بهشت زهرای تهران

عکس / برگزاری مراسم عروسی زوج جوان در بهشت زهرای تهران

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

کشف یک کیلو کوکائین از شکم مسافری در فرودگاه امام خمینی/ ۷۷ بسته مواد مخدر از وی دفع و ضبط شد

کشف یک کیلو کوکائین از شکم مسافری در فرودگاه امام خمینی/ ۷۷ بسته مواد مخدر از وی دفع و ضبط شد

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در ماه رمضان

نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در ماه رمضان

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

جسد سوخته زن جوان در فشافویه کشف شد

جسد سوخته زن جوان در فشافویه کشف شد

عکس / برگزاری مراسم عروسی زوج جوان در بهشت زهرای تهران

عکس / برگزاری مراسم عروسی زوج جوان در بهشت زهرای تهران

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه …

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

کشف یک کیلو کوکائین از شکم مسافری در فرودگاه امام خمینی/ ۷۷ بسته مواد مخدر از وی دفع و ضبط شد

کشف یک کیلو کوکائین از شکم مسافری در فرودگاه امام خمینی/ ۷۷ بسته …

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در ماه رمضان

نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در ماه رمضان

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ …


گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اعتراف تکان‌دهنده بلاگر مسافرکش به قتل ملیکا + گفت‌وگو با متهم

اعتراف تکان‌دهنده بلاگر مسافرکش به قتل ملیکا + گفت‌وگو با متهم

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی …

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

جسد سوخته زن جوان در فشافویه کشف شد

جسد سوخته زن جوان در فشافویه کشف شد

عکس / برگزاری مراسم عروسی زوج جوان در بهشت زهرای تهران

عکس / برگزاری مراسم عروسی زوج جوان در بهشت زهرای تهران

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

کشف یک کیلو کوکائین از شکم مسافری در فرودگاه امام خمینی/ ۷۷ بسته مواد مخدر از وی دفع و ضبط شد

کشف یک کیلو کوکائین از شکم مسافری در فرودگاه امام خمینی/ ۷۷ بسته مواد مخدر از وی دفع و ضبط شد

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در ماه رمضان

نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در ماه رمضان

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

جسد سوخته زن جوان در فشافویه کشف شد

جسد سوخته زن جوان در فشافویه کشف شد

عکس / برگزاری مراسم عروسی زوج جوان در بهشت زهرای تهران

عکس / برگزاری مراسم عروسی زوج جوان در بهشت زهرای تهران

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه …

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

کشف یک کیلو کوکائین از شکم مسافری در فرودگاه امام خمینی/ ۷۷ بسته مواد مخدر از وی دفع و ضبط شد

کشف یک کیلو کوکائین از شکم مسافری در فرودگاه امام خمینی/ ۷۷ بسته …

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در ماه رمضان

نحوه فعالیت مراکز معاینه فنی در ماه رمضان

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ …



ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا …

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

فیلم سکانسی جذاب از دکتر عزیزی در حضور المیرا شریفی مقدم/ هیچ وقت با یک مرد دستوری حرف نزن، آقایون دوست دارن سوالی باهاشون حرف بزنیم

فیلم سکانسی جذاب از دکتر عزیزی در حضور المیرا شریفی مقدم/ هیچ وقت …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!