دوشنبه / ۱ دی / ۱۴۰۴ - 22 December, 2025
 سایت کولاک / ۲ ساعت قبل

تمرینات کالیس‌تنیکس در خانه ؛ تناسب اندام مؤثر بدون تجهیزات و هزینه - مجله اینترنتی کولاک

تمرینات کالیس‌تنیکس در خانه ؛ تناسب اندام مؤثر بدون تجهیزات و هزینه - مجله اینترنتی کولاک
در دورانی که کم‌تحرکی به یکی از جدی‌ترین تهدیدهای سلامت تبدیل شده، تمرینات با وزن بدن، بار دیگر مورد توجه متخصصان سلامت قرار گرفته است. گزارش تازه Harvard