شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت مشرق / ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

راه حل فوری برای آرامش در شرایط بحرانی

راه حل فوری برای آرامش در شرایط بحرانی
یک روان درمانگر، به معرفی تکنیک ساده و مؤثر «پنج تنفس» برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش در شرایط بحرانی پرداخت.