میگنا - خود مراقبتی خود خواهی نیست

خودمراقبتی نه تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش کارایی و بهره‌وری در زندگی روزمره نیز می‌شود.