یکشنبه / ۳۰ آذر / ۱۴۰۴ - 21 December, 2025
 سایت میگنا / ۲ ساعت قبل

میگنا - رهایی از کمال‌گرایی و تجربه رضایت واقعی

میگنا - رهایی از کمال‌گرایی و تجربه رضایت واقعی
چگونه با پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر لحظه حال و تجربه‌های معنادار، استرس را کاهش دهیم، تاب‌آوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم