چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت میگنا / ۱۴۰۴/۰۵/۱۸

میگنا - رابطه ورزش با علائم افسردگی و اضطراب در نوجوانان

میگنا - رابطه ورزش با علائم افسردگی و اضطراب در نوجوانان
ورزش به ایجاد تاب آوری روانی در نوجوانان کمک میکند؛ تاب آوری توانایی مقابله با ناملایمات و مشکلات زندگی است. ورزش به نوجوانان میآموزد چگونه شکست و ناکامی را بپذیرند، به تلاش خود ادامه دهند و در شرایط سخت خود را مدیریت کنند.