اگر یک شبانه‌روز نخوابیم چه اتفاقی برای بدن‌مان می‌افتد؟

کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.