شنبه / ۱ فروردین / ۱۴۰۵ - 21 March, 2026
 سایت منیبان / ۱۴۰۴/۱۲/۱۰

طرز تهیه قلیه اسفناج؛ غذای خوشمزه و مقوی

طرز تهیه قلیه اسفناج؛ غذای خوشمزه و مقوی
قلیه اسفناج نوعی غذای خوشمزه و مقوی است که از ترکیب حبوبات با اسفناج، کشک و کوفته قلقلی تهیه می‌شود.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


لازمه پایان جنگ، تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده است

لازمه پایان جنگ، تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده است

برنامه کامل بازگشایی فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای در عید + وضعیت قیمت‌ ها

برنامه کامل بازگشایی فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای در عید + وضعیت قیمت‌ ها

فیلم لحظه گریز ناامیدانه جنگنده دشمن از موشک‌ های پدافندی ایران

فیلم لحظه گریز ناامیدانه جنگنده دشمن از موشک‌ های پدافندی ایران

زنان این روستا در کشمیر طلاهای خود را به ایران اهدا کردند

زنان این روستا در کشمیر طلاهای خود را به ایران اهدا کردند

تودهنی اسرائیل به ترامپ:جنگنده ما مورد حمله موشک زمین به هوا قرار گرفت - تسنیم

تودهنی اسرائیل به ترامپ:جنگنده ما مورد حمله موشک زمین به هوا قرار گرفت - تسنیم

ورود تاکتیک‌های تهاجمی جدید و سامانه‌های مدرن‌تر در دور جدید عملیات‌های تاثیرمحور/ شلیک موشک‌های عماد و قدر بر سر اهداف دشمن

ورود تاکتیک‌های تهاجمی جدید و سامانه‌های مدرن‌تر در دور جدید عملیات‌های تاثیرمحور/ شلیک موشک‌های …

حمله پهپادی ارتش به زیرساخت‌های نظامی در سرزمین‌های اشغالی در سحرگاه امروز+ فیلم

حمله پهپادی ارتش به زیرساخت‌های نظامی در سرزمین‌های اشغالی در سحرگاه امروز+ فیلم

تانکرهای آمریکایی چگونه به جنگنده‌ها در آسمان سوخت‌رسانی می‌کنند؟

تانکرهای آمریکایی چگونه به جنگنده‌ها در آسمان سوخت‌رسانی می‌کنند؟

لازمه پایان جنگ، تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده است

لازمه پایان جنگ، تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده است

برنامه کامل بازگشایی فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای در عید + وضعیت قیمت‌ ها

برنامه کامل بازگشایی فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای در عید + وضعیت قیمت‌ …

فیلم لحظه گریز ناامیدانه جنگنده دشمن از موشک‌ های پدافندی ایران

فیلم لحظه گریز ناامیدانه جنگنده دشمن از موشک‌ های پدافندی ایران

زنان این روستا در کشمیر طلاهای خود را به ایران اهدا کردند

زنان این روستا در کشمیر طلاهای خود را به ایران اهدا کردند

تودهنی اسرائیل به ترامپ:جنگنده ما مورد حمله موشک زمین به هوا قرار گرفت - تسنیم

تودهنی اسرائیل به ترامپ:جنگنده ما مورد حمله موشک زمین به هوا قرار …

ورود تاکتیک‌های تهاجمی جدید و سامانه‌های مدرن‌تر در دور جدید عملیات‌های تاثیرمحور/ شلیک موشک‌های عماد و قدر بر سر اهداف دشمن

ورود تاکتیک‌های تهاجمی جدید و سامانه‌های مدرن‌تر در دور جدید عملیات‌های …

حمله پهپادی ارتش به زیرساخت‌های نظامی در سرزمین‌های اشغالی در سحرگاه امروز+ فیلم

حمله پهپادی ارتش به زیرساخت‌های نظامی در سرزمین‌های اشغالی در سحرگاه …

تانکرهای آمریکایی چگونه به جنگنده‌ها در آسمان سوخت‌رسانی می‌کنند؟

تانکرهای آمریکایی چگونه به جنگنده‌ها در آسمان سوخت‌رسانی می‌کنند؟


کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

لازمه پایان جنگ، تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده است

لازمه پایان جنگ، تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده است

برنامه کامل بازگشایی فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای در عید + وضعیت قیمت‌ ها

برنامه کامل بازگشایی فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای در عید + وضعیت قیمت‌ ها

فیلم لحظه گریز ناامیدانه جنگنده دشمن از موشک‌ های پدافندی ایران

فیلم لحظه گریز ناامیدانه جنگنده دشمن از موشک‌ های پدافندی ایران

زنان این روستا در کشمیر طلاهای خود را به ایران اهدا کردند

زنان این روستا در کشمیر طلاهای خود را به ایران اهدا کردند

تودهنی اسرائیل به ترامپ:جنگنده ما مورد حمله موشک زمین به هوا قرار گرفت - تسنیم

تودهنی اسرائیل به ترامپ:جنگنده ما مورد حمله موشک زمین به هوا قرار گرفت - تسنیم

ورود تاکتیک‌های تهاجمی جدید و سامانه‌های مدرن‌تر در دور جدید عملیات‌های تاثیرمحور/ شلیک موشک‌های عماد و قدر بر سر اهداف دشمن

ورود تاکتیک‌های تهاجمی جدید و سامانه‌های مدرن‌تر در دور جدید عملیات‌های تاثیرمحور/ شلیک موشک‌های …

حمله پهپادی ارتش به زیرساخت‌های نظامی در سرزمین‌های اشغالی در سحرگاه امروز+ فیلم

حمله پهپادی ارتش به زیرساخت‌های نظامی در سرزمین‌های اشغالی در سحرگاه امروز+ فیلم

تانکرهای آمریکایی چگونه به جنگنده‌ها در آسمان سوخت‌رسانی می‌کنند؟

تانکرهای آمریکایی چگونه به جنگنده‌ها در آسمان سوخت‌رسانی می‌کنند؟

لازمه پایان جنگ، تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده است

لازمه پایان جنگ، تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده است

برنامه کامل بازگشایی فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای در عید + وضعیت قیمت‌ ها

برنامه کامل بازگشایی فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای در عید + وضعیت قیمت‌ …

فیلم لحظه گریز ناامیدانه جنگنده دشمن از موشک‌ های پدافندی ایران

فیلم لحظه گریز ناامیدانه جنگنده دشمن از موشک‌ های پدافندی ایران

زنان این روستا در کشمیر طلاهای خود را به ایران اهدا کردند

زنان این روستا در کشمیر طلاهای خود را به ایران اهدا کردند

تودهنی اسرائیل به ترامپ:جنگنده ما مورد حمله موشک زمین به هوا قرار گرفت - تسنیم

تودهنی اسرائیل به ترامپ:جنگنده ما مورد حمله موشک زمین به هوا قرار …

ورود تاکتیک‌های تهاجمی جدید و سامانه‌های مدرن‌تر در دور جدید عملیات‌های تاثیرمحور/ شلیک موشک‌های عماد و قدر بر سر اهداف دشمن

ورود تاکتیک‌های تهاجمی جدید و سامانه‌های مدرن‌تر در دور جدید عملیات‌های …

حمله پهپادی ارتش به زیرساخت‌های نظامی در سرزمین‌های اشغالی در سحرگاه امروز+ فیلم

حمله پهپادی ارتش به زیرساخت‌های نظامی در سرزمین‌های اشغالی در سحرگاه …

تانکرهای آمریکایی چگونه به جنگنده‌ها در آسمان سوخت‌رسانی می‌کنند؟

تانکرهای آمریکایی چگونه به جنگنده‌ها در آسمان سوخت‌رسانی می‌کنند؟



ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را …

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم