کمبود کدام ویتامین باعث شکنندگی مو می شود؟

شکننده بودن موها می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و همچنین در نهایت منجر به از دست دادن و ریزش موها شود. آیا به کمک ویتامین‌ها می‌توان از این مشکل جلوگیری کرد؟