افسانه کاهش وزن با میوه؛ واقعی یا خیالی؟

این تصور غلط وجود دارد که خوردن میوه بعد از غذا به کاهش وزن کمک می‌کند. با این حال، هر غذایی از جمله میوه‌ها کالری دارد.