شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 مجله مثبت سبز / ۱۴۰۳/۰۹/۲۲

منابع غذایی ویتامین b12

منابع غذایی ویتامین b12
اگر می‌خواهید ذخایز ویتامین B12 خود را افزایش دهید، آشنایی با این منابع غذایی ویتامین b12 برای شما ضروری است!

  انتقال به متن خبر

🎈 کلاس‌های ژیمناستیک ویوا، جایی که استعدادهای بچه‌ها شکوفا میشه!در تهران

اندولیفت : مرکز تخصصی اندولیفت در ایران و تهران با تجهیزات پیشرفته و پزشک متخصص و با سابقه


گزارش ویژه/ ماجرای عجیب سعید مهری؛ یک کیفیت دو لبه!

گزارش ویژه/ ماجرای عجیب سعید مهری؛ یک کیفیت دو لبه!

واریز اعتبار کالابرگ برای خانوارهای دهک های چهارم و پنجم درآمدی

واریز اعتبار کالابرگ برای خانوارهای دهک های چهارم و پنجم درآمدی

کریدور اسرائیلیِ داوود؛ از اسطوره تا ژئوپلیتیک

کریدور اسرائیلیِ داوود؛ از اسطوره تا ژئوپلیتیک

سخنان مهم شیخ نعیم قاسم درباره سرنوشت «سلاح» حزب الله لبنان

سخنان مهم شیخ نعیم قاسم درباره سرنوشت «سلاح» حزب الله لبنان

نسل بتا بدون فرمان؛ آیا آینده بدون راننده نزدیک است؟

نسل بتا بدون فرمان؛ آیا آینده بدون راننده نزدیک است؟

پیشنهاد بیت‌لورد به تازه‌واردان: تمام سرمایه خود را به ریپل اختصاص دهید - سرمایه و بورس

پیشنهاد بیت‌لورد به تازه‌واردان: تمام سرمایه خود را به ریپل اختصاص دهید - سرمایه و بورس

رد پای تعادل در بورس تهران / حرکت بی رمق بازار به سمت ریل اصلی

رد پای تعادل در بورس تهران / حرکت بی رمق بازار به سمت ریل اصلی

وزیر ارشاد: خطر از ایران دور نشده است

وزیر ارشاد: خطر از ایران دور نشده است

گزارش ویژه/ ماجرای عجیب سعید مهری؛ یک کیفیت دو لبه!

گزارش ویژه/ ماجرای عجیب سعید مهری؛ یک کیفیت دو لبه!

واریز اعتبار کالابرگ برای خانوارهای دهک های چهارم و پنجم درآمدی

واریز اعتبار کالابرگ برای خانوارهای دهک های چهارم و پنجم درآمدی

کریدور اسرائیلیِ داوود؛ از اسطوره تا ژئوپلیتیک

کریدور اسرائیلیِ داوود؛ از اسطوره تا ژئوپلیتیک

سخنان مهم شیخ نعیم قاسم درباره سرنوشت «سلاح» حزب الله لبنان

سخنان مهم شیخ نعیم قاسم درباره سرنوشت «سلاح» حزب الله لبنان

نسل بتا بدون فرمان؛ آیا آینده بدون راننده نزدیک است؟

نسل بتا بدون فرمان؛ آیا آینده بدون راننده نزدیک است؟

پیشنهاد بیت‌لورد به تازه‌واردان: تمام سرمایه خود را به ریپل اختصاص دهید - سرمایه و بورس

پیشنهاد بیت‌لورد به تازه‌واردان: تمام سرمایه خود را به ریپل اختصاص …

رد پای تعادل در بورس تهران / حرکت بی رمق بازار به سمت ریل اصلی

رد پای تعادل در بورس تهران / حرکت بی رمق بازار به سمت ریل اصلی

وزیر ارشاد: خطر از ایران دور نشده است

وزیر ارشاد: خطر از ایران دور نشده است


اولین فیلم از لحظه انفجار مهدکودک رنگین‌کمان در تهران

اولین فیلم از لحظه انفجار مهدکودک رنگین‌کمان در تهران

فراستی: پورشیرازی در پیرپسر خوب بازی نمی‌کند!+فیلم - سبک ایده آل

فراستی: پورشیرازی در پیرپسر خوب بازی نمی‌کند!+فیلم - سبک ایده آل

ترندهای موی امسال: ظاهری نو برای همه سلیقه‌ها! + عکس مدل مو

ترندهای موی امسال: ظاهری نو برای همه سلیقه‌ها! + عکس مدل مو

استایل متفاوت لیلا بلوکات با کت و کلاه خاص

استایل متفاوت لیلا بلوکات با کت و کلاه خاص

درخشش سارا معمولی پایتخت: عکس هنری سونیا حسینی، سوژه داغ فضای مجازی!

درخشش سارا معمولی پایتخت: عکس هنری سونیا حسینی، سوژه داغ فضای مجازی!

تصاویری از شهاب حسینی پشت صحنه سریال دومان | عکس

تصاویری از شهاب حسینی پشت صحنه سریال دومان | عکس

حمله بی‌سابقه فراستی به فیلم پیرپسر

حمله بی‌سابقه فراستی به فیلم پیرپسر

فکرش را هم نمی‌کردید؛ فاتح جام جهانی سرمربی ازبک‌ها شد!

فکرش را هم نمی‌کردید؛ فاتح جام جهانی سرمربی ازبک‌ها شد!

ببینید کنکور ۵۰ سال پیش چگونه برگزار می‌شد؟

ببینید کنکور ۵۰ سال پیش چگونه برگزار می‌شد؟

تصویر زیرخاکی و کمیاب از مراسم عروسی فروغ فرخزاد + سرنوشت تلخ این ازدواج

تصویر زیرخاکی و کمیاب از مراسم عروسی فروغ فرخزاد + سرنوشت تلخ این ازدواج

لحظه ای که سخنگوی کاخ سفید بیماری ترامپ را لو داد! + فیلم

لحظه ای که سخنگوی کاخ سفید بیماری ترامپ را لو داد! + فیلم

سلفی زیبای هانده ارچل در حمام سنتی

سلفی زیبای هانده ارچل در حمام سنتی

ببینید | ترامپ با دست میکاپ شده مقابل دوربین‌ها ظاهر شد؛ ماجرا چیست؟

ببینید | ترامپ با دست میکاپ شده مقابل دوربین‌ها ظاهر شد؛ ماجرا چیست؟

چگونه متوجه شویم دختری قصد ازدواج دارد یا خیر؟ - سبک ایده آل

چگونه متوجه شویم دختری قصد ازدواج دارد یا خیر؟ - سبک ایده آل

تصاویر جالب مراسم خاص برای سحر امامی

تصاویر جالب مراسم خاص برای سحر امامی

ویدئویی از مراحل گریم پرویز پرستویی در سریال «شکارگاه»

ویدئویی از مراحل گریم پرویز پرستویی در سریال «شکارگاه»

عکس لو رفته از خوشگذرانی یکتا ناصر و ... در ترکیه + عکس

عکس لو رفته از خوشگذرانی یکتا ناصر و ... در ترکیه + عکس

نگاهی به خطوط تولید خودروهای سوپر اسپرت لامبورگینی در ایتالیا+فیلم - سبک ایده آل

نگاهی به خطوط تولید خودروهای سوپر اسپرت لامبورگینی در ایتالیا+فیلم - سبک ایده آل

ادعای جنجالی و شوکه کننده کامران تفتی درباره بازی مرکب را ببینید+ فیلم

ادعای جنجالی و شوکه کننده کامران تفتی درباره بازی مرکب را ببینید+ فیلم

شش ترانه که بازار موسیقی ایران را داغ کردند

شش ترانه که بازار موسیقی ایران را داغ کردند

صحنه بسیار دیدنی و نادر از پلنگ ابری+فیلم

صحنه بسیار دیدنی و نادر از پلنگ ابری+فیلم

نگاهی به مراسم عروسی کاملا متفاوت و بی نظیر مهدی ترابی، ستاره فوتبال / از نصب عکس حاج قاسم سلیمانی تا خواندن شعر حماسی !

نگاهی به مراسم عروسی کاملا متفاوت و بی نظیر مهدی ترابی، ستاره فوتبال / از نصب عکس حاج قاسم سلیمانی …

نیمار و احترام به اسطوره‌ها؛ پیراهن‌های مسی، رونالدو و سوارز قاب شدند

نیمار و احترام به اسطوره‌ها؛ پیراهن‌های مسی، رونالدو و سوارز قاب شدند

کلکسیون ساعت‌های خاص سروش صحت این برنامه معمولی را دوست‌داشتنی‌تر کرد! - چی بپوشم

کلکسیون ساعت‌های خاص سروش صحت این برنامه معمولی را دوست‌داشتنی‌تر کرد! - چی بپوشم

گزارش ویژه/ ماجرای عجیب سعید مهری؛ یک کیفیت دو لبه!

گزارش ویژه/ ماجرای عجیب سعید مهری؛ یک کیفیت دو لبه!

واریز اعتبار کالابرگ برای خانوارهای دهک های چهارم و پنجم درآمدی

واریز اعتبار کالابرگ برای خانوارهای دهک های چهارم و پنجم درآمدی

کریدور اسرائیلیِ داوود؛ از اسطوره تا ژئوپلیتیک

کریدور اسرائیلیِ داوود؛ از اسطوره تا ژئوپلیتیک

سخنان مهم شیخ نعیم قاسم درباره سرنوشت «سلاح» حزب الله لبنان

سخنان مهم شیخ نعیم قاسم درباره سرنوشت «سلاح» حزب الله لبنان

نسل بتا بدون فرمان؛ آیا آینده بدون راننده نزدیک است؟

نسل بتا بدون فرمان؛ آیا آینده بدون راننده نزدیک است؟

پیشنهاد بیت‌لورد به تازه‌واردان: تمام سرمایه خود را به ریپل اختصاص دهید - سرمایه و بورس

پیشنهاد بیت‌لورد به تازه‌واردان: تمام سرمایه خود را به ریپل اختصاص دهید - سرمایه و بورس

رد پای تعادل در بورس تهران / حرکت بی رمق بازار به سمت ریل اصلی

رد پای تعادل در بورس تهران / حرکت بی رمق بازار به سمت ریل اصلی

وزیر ارشاد: خطر از ایران دور نشده است

وزیر ارشاد: خطر از ایران دور نشده است

گزارش ویژه/ ماجرای عجیب سعید مهری؛ یک کیفیت دو لبه!

گزارش ویژه/ ماجرای عجیب سعید مهری؛ یک کیفیت دو لبه!

واریز اعتبار کالابرگ برای خانوارهای دهک های چهارم و پنجم درآمدی

واریز اعتبار کالابرگ برای خانوارهای دهک های چهارم و پنجم درآمدی

کریدور اسرائیلیِ داوود؛ از اسطوره تا ژئوپلیتیک

کریدور اسرائیلیِ داوود؛ از اسطوره تا ژئوپلیتیک

سخنان مهم شیخ نعیم قاسم درباره سرنوشت «سلاح» حزب الله لبنان

سخنان مهم شیخ نعیم قاسم درباره سرنوشت «سلاح» حزب الله لبنان

نسل بتا بدون فرمان؛ آیا آینده بدون راننده نزدیک است؟

نسل بتا بدون فرمان؛ آیا آینده بدون راننده نزدیک است؟

پیشنهاد بیت‌لورد به تازه‌واردان: تمام سرمایه خود را به ریپل اختصاص دهید - سرمایه و بورس

پیشنهاد بیت‌لورد به تازه‌واردان: تمام سرمایه خود را به ریپل اختصاص …

رد پای تعادل در بورس تهران / حرکت بی رمق بازار به سمت ریل اصلی

رد پای تعادل در بورس تهران / حرکت بی رمق بازار به سمت ریل اصلی

وزیر ارشاد: خطر از ایران دور نشده است

وزیر ارشاد: خطر از ایران دور نشده است



تصاویر جالب مراسم خاص برای سحر امامی

تصاویر جالب مراسم خاص برای سحر امامی

تغییر چهره شدید نگار فروزنده بعد از اخراجی ها/ عکس

تغییر چهره شدید نگار فروزنده بعد از اخراجی ها/ عکس

فتوشات های منحصربفرد مهسا حجازی با استایلی شیک

فتوشات های منحصربفرد مهسا حجازی با استایلی شیک

دور دور علی صادقی با یک ماشین عجیب در خیابان‌های تهران! + فیلم

دور دور علی صادقی با یک ماشین عجیب در خیابان‌های تهران! + فیلم

تصاویر جذابی که پانته‌آ پناهی‌ها از پشت صحنه سریال تاسیان منتشر کرد

تصاویر جذابی که پانته‌آ پناهی‌ها از پشت صحنه سریال تاسیان منتشر کرد

ببینید | ترامپ با دست میکاپ شده مقابل دوربین‌ها ظاهر شد؛ ماجرا چیست؟

ببینید | ترامپ با دست میکاپ شده مقابل دوربین‌ها ظاهر شد؛ ماجرا چیست؟

فراستی: پورشیرازی در پیرپسر خوب بازی نمی‌کند!+فیلم - سبک ایده آل

فراستی: پورشیرازی در پیرپسر خوب بازی نمی‌کند!+فیلم - سبک ایده آل

صمیمیت غبطه برانگیز هما و مریم سریال تاسیان در پشت صحنه

صمیمیت غبطه برانگیز هما و مریم سریال تاسیان در پشت صحنه

چهره جذاب فربیا متخصص در ۵۵ سالگی

چهره جذاب فربیا متخصص در ۵۵ سالگی

لعیا زنگنه ناجی پنهان رامین پرچمی شد+ فیلم

لعیا زنگنه ناجی پنهان رامین پرچمی شد+ فیلم

شب رویایی محمد رضا گلزار در رستوران لاکچری و شیک

شب رویایی محمد رضا گلزار در رستوران لاکچری و شیک

چگونه متوجه شویم دختری قصد ازدواج دارد یا خیر؟ - سبک ایده آل

چگونه متوجه شویم دختری قصد ازدواج دارد یا خیر؟ - سبک ایده آل

رونمایی آمریکا از کپی جدیدش از پهپاد شاهد در حیاط پنتاگون + عکس

رونمایی آمریکا از کپی جدیدش از پهپاد شاهد در حیاط پنتاگون + عکس

کارگردانی فرشته حسینی در خارج از کشور

کارگردانی فرشته حسینی در خارج از کشور

شهرام شب پره ، سیاوش قمیشی و اندی برای امیر حسین رستمی آواز خواندند + فیلم

شهرام شب پره ، سیاوش قمیشی و اندی برای امیر حسین رستمی آواز خواندند …

فکرش را هم نمی‌کردید؛ فاتح جام جهانی سرمربی ازبک‌ها شد!

فکرش را هم نمی‌کردید؛ فاتح جام جهانی سرمربی ازبک‌ها شد!

مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را چند بار ببینید

مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را …

ببینید کنکور ۵۰ سال پیش چگونه برگزار می‌شد؟

ببینید کنکور ۵۰ سال پیش چگونه برگزار می‌شد؟

ببینید | ظاهر جدید و هالیوودی بازیگر نقش «شیرین» سریال تاسیان

ببینید | ظاهر جدید و هالیوودی بازیگر نقش «شیرین» سریال تاسیان

نقطه ضعف عجیب آیفون ۱۷ کاربران را شوکه کرد+ عکس

نقطه ضعف عجیب آیفون ۱۷ کاربران را شوکه کرد+ عکس

فیلم / زیبا بروفه به همسر مرحومش: حال ما خوب است ولی تو باور نکن/ روز اول به دنیا اومدن اهورا بغلش کرد و گفت من تحملشو ندارم، کی به من میگه بابا

فیلم / زیبا بروفه به همسر مرحومش: حال ما خوب است ولی تو باور نکن/ …

20 روش لاغری با دارچین و رژیم کاهش وزن 5 روزه پودر دارچین

20 روش لاغری با دارچین و رژیم کاهش وزن 5 روزه پودر دارچین