راز کم‌خوابی در شب‌های مهتابی

تحقیقات نشان می‌دهد نور شدید ماه کامل می‌تواند ترشح ملاتونین هورمون خواب را مختل کند و به همین دلیل افراد در این شب‌ها دیرتر به خواب می‌روند و خواب کوتاه‌تری را تجربه می‌کنند.