دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت نبض بازار / ۱۴۰۳/۰۷/۰۱

اثر اختلالات خواب در مشکلات سلامتی و استرس زیاد

اثر اختلالات خواب در مشکلات سلامتی و استرس زیاد
اختلالات خواب به مجموعه‌ای از شرایط اطلاق می‌شود که بر توانایی فرد در خوابیدن منظم تأثیر می‌گذارد و مانع از دستیابی به هشت ساعت خواب مؤثر می‌شود. این اختلالات ممکن است ناشی از مشکلات بهداشتی یا استرس‌های شدید باشند.