نکات مهمی درباره مصرف کنجد که باید بدانید

کنجد دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است که به بهبود سلامت قلب، عملکرد گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، اما مصرف آن برای همه افراد مناسب نیست.