راز سلامتی در یک بشقاب پروتئین

در این خبر به بررسی نقش حیاتی پروتئین در بدن، مقدار مورد نیاز آن و بهترین منابع پروتئینی می‌پردازیم. همچنین به بررسی رژیم‌های غذایی پر پروتئین و تأثیرات آنها بر سلامتی می‌پردازیم.