این خوراکی‌ها مناسب روزهای آلوده هستند

مصرف خوراکی‌های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی و کلم بروکلی می‌تواند از ریه‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کند.