شنبه / ۲۵ اسفند / ۱۴۰۳ - 15 March, 2025
 سایت نمناک / ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

3 نکته کلیدی برای رفع شلی پوست گردن

3 نکته کلیدی برای رفع شلی پوست گردن
شلی و افتادگی پوست گردن از علائم ناراحت‌کننده پیری است اما نگران نباشید راهکار فوق‌العاده موثری برای جلوگیری از این مشکل وجود دارد که میتوانید امتحان کنید.

  انتقال به متن خبر

«بهترین غذاها و لوازم پت با تنوع بالا! 🐾 خرید آسان با ارسال سریع


بازیگر سریال نیوکمپ با استایل جدیدش سوژه شد! - آینه فردا

بازیگر سریال نیوکمپ با استایل جدیدش سوژه شد! - آینه فردا

واکنش همسر سابق امین حیایی به کامنت‌های منفی مردم + فیلم - سبک ایده آل

واکنش همسر سابق امین حیایی به کامنت‌های منفی مردم + فیلم - سبک ایده آل

حرف‌های جنجالی امیرحسین ثابتی در جمع متحصنین حجاب: غلط می‌کنند بگویند تجمع نکن!

حرف‌های جنجالی امیرحسین ثابتی در جمع متحصنین حجاب: غلط می‌کنند بگویند تجمع نکن!

حنا نوه فردین در کنار کتایون ریاحی! - سبک ایده آل

حنا نوه فردین در کنار کتایون ریاحی! - سبک ایده آل

تیتر روز | چهره متفاوت و خاص «ساناز سعیدی» با استایل جذابش ترند شد! | گلی شی

تیتر روز | چهره متفاوت و خاص «ساناز سعیدی» با استایل جذابش ترند شد! | گلی شی

دکوراسیون منزل مهتاب کرامتی؛ از شیک‌پوشی تا طراحی داخلی لوکس

دکوراسیون منزل مهتاب کرامتی؛ از شیک‌پوشی تا طراحی داخلی لوکس

جشن سالگرد ازدواج حسن معجونی با همسر جوانش!/ عکس

جشن سالگرد ازدواج حسن معجونی با همسر جوانش!/ عکس

ماجرای دزدیده شدن ماشین محسن کیایی توسط دوستانش+فیلم - سبک ایده آل

ماجرای دزدیده شدن ماشین محسن کیایی توسط دوستانش+فیلم - سبک ایده آل

زیبایی خیره‌ کننده گلشیفته فراهانی + عکس - سبک ایده آل

زیبایی خیره‌ کننده گلشیفته فراهانی + عکس - سبک ایده آل

ترکیب خاص و بی‌ نظیر؛ هنر آجر و طراحی پارامتریک

ترکیب خاص و بی‌ نظیر؛ هنر آجر و طراحی پارامتریک

محسن کیایی با این حرکت سیاوش طهمورث را مجذوب خود کرد + فیلم - سبک ایده آل

محسن کیایی با این حرکت سیاوش طهمورث را مجذوب خود کرد + فیلم - سبک ایده آل

قاب امروز| عکس‌های دیدنی از آکادمی سحر قهرمان جدید بسکتبال دختران ایران

قاب امروز| عکس‌های دیدنی از آکادمی سحر قهرمان جدید بسکتبال دختران ایران

میترا ابراهیمی همسر دوم پیمان قاسم خانی 32 ساله شد| جشن تولد مجلل و باشکوه پیمان قاسم خانی برای همسرش

میترا ابراهیمی همسر دوم پیمان قاسم خانی 32 ساله شد| جشن تولد مجلل و باشکوه پیمان قاسم خانی برای …

۱۰ مدل جدید و مدرن رگال لباس برای اتاق خواب - چیدانه

۱۰ مدل جدید و مدرن رگال لباس برای اتاق خواب - چیدانه

سه فنجان چای سبز در روز از زوال و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

سه فنجان چای سبز در روز از زوال و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

(عکس) سکانس روز؛ تغییر چهره «الناز شاکردوست» در فوتسال بانوان هنرمند | گلی شی

(عکس) سکانس روز؛ تغییر چهره «الناز شاکردوست» در فوتسال بانوان هنرمند | گلی شی

حضور هوتن شکیبا در جمع کودکان کار + ویدیو

حضور هوتن شکیبا در جمع کودکان کار + ویدیو

لحظه سرقت و فرار دختر جوان با تاج طلا از طلافروشی!

لحظه سرقت و فرار دختر جوان با تاج طلا از طلافروشی!

۱۰ مدل خاص و شیک مانتو برای نوروز ۱۴۰۴ (تصاویر)

۱۰ مدل خاص و شیک مانتو برای نوروز ۱۴۰۴ (تصاویر)

استایل خاص حمید هیراد، در جدیدترین کنسرتش - سبک ایده آل

استایل خاص حمید هیراد، در جدیدترین کنسرتش - سبک ایده آل

با این قابلیت تلگرام به راحتی پول در بیاورید! - سبک ایده آل

با این قابلیت تلگرام به راحتی پول در بیاورید! - سبک ایده آل

سلفی فرهاد مجیدی و مادرش

سلفی فرهاد مجیدی و مادرش

خوشحالی نوید محمدزاده از گرفتن ویزای آمریکا + فیلم - آینه فردا

خوشحالی نوید محمدزاده از گرفتن ویزای آمریکا + فیلم - آینه فردا

گول خوردن عجیب یک خرگوش با هویج و فراموش کردن فرزندانش!

گول خوردن عجیب یک خرگوش با هویج و فراموش کردن فرزندانش!

چرا دیگر نمی‌توانیم کسی که عاشقش بودیم را دوست داشته باشیم؟

چرا دیگر نمی‌توانیم کسی که عاشقش بودیم را دوست داشته باشیم؟

انتشار تصویر تکان‌دهنده از آخرین روزهای زندگی دیگو مارادونا در دادگاه متهمین به قتل

انتشار تصویر تکان‌دهنده از آخرین روزهای زندگی دیگو مارادونا در دادگاه متهمین به قتل

قاب امروز| اندر احوالات جواهر؛ دختر قهرمان پرش سه گام ایران

قاب امروز| اندر احوالات جواهر؛ دختر قهرمان پرش سه گام ایران

سام درخشانی و همسرش در گذر زمان - سبک ایده آل

سام درخشانی و همسرش در گذر زمان - سبک ایده آل

تصاویر فیلم کوکتل مولوتف

تصاویر فیلم کوکتل مولوتف

انتخاب ایرلاین ها با بهترین شرایط استرداد بلیط برای سفر!

انتخاب ایرلاین ها با بهترین شرایط استرداد بلیط برای سفر!

تیتر روز | عکس جنجالی و جدید مه‌لقا باقری که در فضای مجازی ترند شد | گلی شی

تیتر روز | عکس جنجالی و جدید مه‌لقا باقری که در فضای مجازی ترند شد | گلی شی

هوتن شکیبا با کودکان کار رقصید+ فیلم

هوتن شکیبا با کودکان کار رقصید+ فیلم

زلنسکی سفره افطار انداخت (فیلم)

زلنسکی سفره افطار انداخت (فیلم)

زینک چه تأثیری بر سلامت پوست و مو دارد؟

زینک چه تأثیری بر سلامت پوست و مو دارد؟

مار نماد سال ۱۴۰۴؛ در سال جدید چه چیزی در انتظارمان است؟

مار نماد سال ۱۴۰۴؛ در سال جدید چه چیزی در انتظارمان است؟

حافظ‌خوانی سفیر کره جنوبی در ایران ( ویدیو)

حافظ‌خوانی سفیر کره جنوبی در ایران ( ویدیو)

ماجرای جالب ازدواج ژاله صامتی از زبان همسرش + فیلم - سبک ایده آل

ماجرای جالب ازدواج ژاله صامتی از زبان همسرش + فیلم - سبک ایده آل

عکس/ شیدا خلیق هم مدل شد

عکس/ شیدا خلیق هم مدل شد

اظهارنظر جنجالی فراستی؛ تتلو بدتر است یا ساسی؟

اظهارنظر جنجالی فراستی؛ تتلو بدتر است یا ساسی؟

ویدئو/ حمله اشرار با قمه به طباخی معروف در نارمک

ویدئو/ حمله اشرار با قمه به طباخی معروف در نارمک

پادینا کیانی: «این بار فرق می‌کند!» | عکس

پادینا کیانی: «این بار فرق می‌کند!» | عکس

(عکس) سفر در زمان؛ چهره الناز شاکردوست در اولین فیلم سینمایی‌اش در 19 سالگی

(عکس) سفر در زمان؛ چهره الناز شاکردوست در اولین فیلم سینمایی‌اش در 19 سالگی

بررسی کامل بدن - روان‌درمانی (ویدیو)

بررسی کامل بدن - روان‌درمانی (ویدیو)

حرکت جنجالی ترلان پروانه در مرکز خرید/عکس

حرکت جنجالی ترلان پروانه در مرکز خرید/عکس

حادثه در جایگاه سوخت تبریز / راننده‌ زن به جای ترمز، پدال گاز را فشرد

حادثه در جایگاه سوخت تبریز / راننده‌ زن به جای ترمز، پدال گاز را فشرد

فاطمه معتمدآریا برای بهروز وثوقی سنگ تمام گذاشت+فیلم - سبک ایده آل

فاطمه معتمدآریا برای بهروز وثوقی سنگ تمام گذاشت+فیلم - سبک ایده آل

رفتار عاشقانه محمد نادری و آشا محرابی سوژه شد+ فیلم - آینه فردا

رفتار عاشقانه محمد نادری و آشا محرابی سوژه شد+ فیلم - آینه فردا

خوراکی هایی که شما را پیر می کنند

خوراکی هایی که شما را پیر می کنند

دستگیری بلاگر معروف که حین رانندگی غذا طبخ می‌کرد!

دستگیری بلاگر معروف که حین رانندگی غذا طبخ می‌کرد!

زلنسکی سفره افطار انداخت (فیلم)

زلنسکی سفره افطار انداخت (فیلم)

۵ نشانه‌ای که می‌گوید کمبود ویتامین D دارید

۵ نشانه‌ای که می‌گوید کمبود ویتامین D دارید

انتخاب ایرلاین ها با بهترین شرایط استرداد بلیط برای سفر!

انتخاب ایرلاین ها با بهترین شرایط استرداد بلیط برای سفر!

۱۰ مدل خاص و شیک مانتو برای نوروز ۱۴۰۴ (تصاویر)

۱۰ مدل خاص و شیک مانتو برای نوروز ۱۴۰۴ (تصاویر)

استایل دامادی رامین رضاییان که همه را مات و مبهوت خودش کرد !

استایل دامادی رامین رضاییان که همه را مات و مبهوت خودش کرد !

تغییر استایل اروپایی «عاطفه رضوی» همسر حسین پاکدل در 55 سالگی - سبک ایده آل

تغییر استایل اروپایی «عاطفه رضوی» همسر حسین پاکدل در 55 سالگی - سبک ایده آل

سلفی فرهاد مجیدی و مادرش

سلفی فرهاد مجیدی و مادرش

تعجب کردن فاطمه گودرزی از دیدن منزل لاکچری فریبا نادری + فیلم - سبک ایده آل

تعجب کردن فاطمه گودرزی از دیدن منزل لاکچری فریبا نادری + فیلم - سبک ایده آل

زینک چه تأثیری بر سلامت پوست و مو دارد؟

زینک چه تأثیری بر سلامت پوست و مو دارد؟

تیتر روز | عکس جنجالی و جدید مه‌لقا باقری که در فضای مجازی ترند شد | گلی شی

تیتر روز | عکس جنجالی و جدید مه‌لقا باقری که در فضای مجازی ترند شد | گلی شی

ماشین لاکچری هادی چوپان غوغا کرد+ عکس

ماشین لاکچری هادی چوپان غوغا کرد+ عکس

عکس/ شیدا خلیق هم مدل شد

عکس/ شیدا خلیق هم مدل شد

زیبایی خیره‌ کننده گلشیفته فراهانی + عکس - سبک ایده آل

زیبایی خیره‌ کننده گلشیفته فراهانی + عکس - سبک ایده آل

(عکس) سفر در زمان؛ چهره الناز شاکردوست در اولین فیلم سینمایی‌اش در 19 سالگی

(عکس) سفر در زمان؛ چهره الناز شاکردوست در اولین فیلم سینمایی‌اش در 19 سالگی

چرا بلایند دیت اسلامی در شبکه نمایش خانگی پربیننده شد؟ + فیلم - آینه فردا

چرا بلایند دیت اسلامی در شبکه نمایش خانگی پربیننده شد؟ + فیلم - آینه فردا

گول خوردن عجیب یک خرگوش با هویج و فراموش کردن فرزندانش!

گول خوردن عجیب یک خرگوش با هویج و فراموش کردن فرزندانش!

سلفی جدید نوید محمدزاده با استایلی متفاوت و گنگ - سبک ایده آل

سلفی جدید نوید محمدزاده با استایلی متفاوت و گنگ - سبک ایده آل

ترکیب خاص و بی‌ نظیر؛ هنر آجر و طراحی پارامتریک

ترکیب خاص و بی‌ نظیر؛ هنر آجر و طراحی پارامتریک

(عکس) سکانس روز؛ تغییر چهره «الناز شاکردوست» در فوتسال بانوان هنرمند | گلی شی

(عکس) سکانس روز؛ تغییر چهره «الناز شاکردوست» در فوتسال بانوان هنرمند | گلی شی

استایل خیره کننده سمیرا حسن‌پور + عکس - سبک ایده آل

استایل خیره کننده سمیرا حسن‌پور + عکس - سبک ایده آل

همه چیز درباره ندا قاسمی بازیگر نقش شیرین دلبر سلمان در نون خ 3

همه چیز درباره ندا قاسمی بازیگر نقش شیرین دلبر سلمان در نون خ 3

طعنه سنگن گوگوش به خواننده‌های پلی بکی + فیلم - سبک ایده آل

طعنه سنگن گوگوش به خواننده‌های پلی بکی + فیلم - سبک ایده آل

تیتر روز | چهره متفاوت و خاص «ساناز سعیدی» با استایل جذابش ترند شد! | گلی شی

تیتر روز | چهره متفاوت و خاص «ساناز سعیدی» با استایل جذابش ترند شد! | گلی شی

اظهارنظر جنجالی فراستی؛ تتلو بدتر است یا ساسی؟

اظهارنظر جنجالی فراستی؛ تتلو بدتر است یا ساسی؟

زیباترین عکس گوگوش در کنار پدر بازیگرش صابر آتشین ! - سبک ایده آل

زیباترین عکس گوگوش در کنار پدر بازیگرش صابر آتشین ! - سبک ایده آل

کنسرتی از آثار جاودانه ناصر چشم‌آذر؛ از حضور بهاره افشاری تا نیوشا ضیغمی - سبک ایده آل

کنسرتی از آثار جاودانه ناصر چشم‌آذر؛ از حضور بهاره افشاری تا نیوشا ضیغمی - سبک ایده آل

کشف انگشتر طلا در مقبره ۲۰۰۰ساله

کشف انگشتر طلا در مقبره ۲۰۰۰ساله

فوبیای میلاد کرمی کوهنورد خبرساز اینستاگرامی فاش شد! - آینه فردا

فوبیای میلاد کرمی کوهنورد خبرساز اینستاگرامی فاش شد! - آینه فردا

مار نماد سال ۱۴۰۴؛ در سال جدید چه چیزی در انتظارمان است؟

مار نماد سال ۱۴۰۴؛ در سال جدید چه چیزی در انتظارمان است؟

قاب امروز| باز هم لباس‌های حرص درآر فرشته حسینی

قاب امروز| باز هم لباس‌های حرص درآر فرشته حسینی

اولین عکس از همسر و دختر جوان و جذاب فرامرز قریبیان

اولین عکس از همسر و دختر جوان و جذاب فرامرز قریبیان

روایت زنی که بعد از تغییر جنسیت و ۶ سال زندگی به عنوان مرد پشیمان شد + ویدیو

روایت زنی که بعد از تغییر جنسیت و ۶ سال زندگی به عنوان مرد پشیمان شد + ویدیو

بازیگر سریال نیوکمپ با استایل جدیدش سوژه شد! - آینه فردا

بازیگر سریال نیوکمپ با استایل جدیدش سوژه شد! - آینه فردا

حرکت جنجالی ترلان پروانه در مرکز خرید/عکس

حرکت جنجالی ترلان پروانه در مرکز خرید/عکس

حضور هوتن شکیبا در جمع کودکان کار + ویدیو

حضور هوتن شکیبا در جمع کودکان کار + ویدیو

عکس‌هایی از دکور خاص و لوکس عروسی بیتای آوای باران - آینه فردا

عکس‌هایی از دکور خاص و لوکس عروسی بیتای آوای باران - آینه فردا

حنا نوه فردین در کنار کتایون ریاحی! - سبک ایده آل

حنا نوه فردین در کنار کتایون ریاحی! - سبک ایده آل

10 خواص معجزه آسای زردچوبه برای سلامت و شادابی پوست

10 خواص معجزه آسای زردچوبه برای سلامت و شادابی پوست

راز دشواری کاهش وزن کشف شد - سبک ایده آل

راز دشواری کاهش وزن کشف شد - سبک ایده آل

استایل خاص و ویژه پریناز ایزدیار در 39 سالگی + عکس

استایل خاص و ویژه پریناز ایزدیار در 39 سالگی + عکس

حضور نصرالله رادش و بهرنگ علوی در کنسرت عرفان طهماسبی؛ یکی از یکی خوشتیپ تر و جذاب تر

حضور نصرالله رادش و بهرنگ علوی در کنسرت عرفان طهماسبی؛ یکی از یکی خوشتیپ تر و جذاب تر

پایگاه زیرزمینی سوخو ۳۵ در ایران؛ قدرت هوایی کشور! + فیلم - آینه فردا

پایگاه زیرزمینی سوخو ۳۵ در ایران؛ قدرت هوایی کشور! + فیلم - آینه فردا

عوارض روغن ذرت بیشتر است یا فواید آن؟

عوارض روغن ذرت بیشتر است یا فواید آن؟

سه فنجان چای سبز در روز از زوال و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

سه فنجان چای سبز در روز از زوال و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

قاب امروز| عکس‌های دیدنی از آکادمی سحر قهرمان جدید بسکتبال دختران ایران

قاب امروز| عکس‌های دیدنی از آکادمی سحر قهرمان جدید بسکتبال دختران ایران

بیوگرافی سارا روستاپور مجری برنامه کودک معروف به «خاله سارا»

بیوگرافی سارا روستاپور مجری برنامه کودک معروف به «خاله سارا»

رونمایی از اولین تیزر رسمی سریال وحشی

رونمایی از اولین تیزر رسمی سریال وحشی

بررسی کامل بدن - روان‌درمانی (ویدیو)

بررسی کامل بدن - روان‌درمانی (ویدیو)

قربون صدقه های خانم بازیگر برای پسرش در تلوزیون+ فیلم - آینه فردا

قربون صدقه های خانم بازیگر برای پسرش در تلوزیون+ فیلم - آینه فردا

با این قابلیت تلگرام به راحتی پول در بیاورید! - سبک ایده آل

با این قابلیت تلگرام به راحتی پول در بیاورید! - سبک ایده آل

۱۰ عادت برای ذهن‌ های بزرگ+تصویر

۱۰ عادت برای ذهن‌ های بزرگ+تصویر

بزرگترین شعبده باز ایران راز خود را لو داد + فیلم - سبک ایده آل

بزرگترین شعبده باز ایران راز خود را لو داد + فیلم - سبک ایده آل

سام درخشانی و همسرش در گذر زمان - سبک ایده آل

سام درخشانی و همسرش در گذر زمان - سبک ایده آل

ده چهره از سال بلوا؛ آنان که از سال ۱۴۰۳ در قاب ذهن ما نقش بسته‌اند

ده چهره از سال بلوا؛ آنان که از سال ۱۴۰۳ در قاب ذهن ما نقش بسته‌اند

ویدئویی از خواننده مشهور ترک بعد از پاک کردن میکاپ، که آبرویش را به باد داد! - چی بپوشم

ویدئویی از خواننده مشهور ترک بعد از پاک کردن میکاپ، که آبرویش را به باد داد! - چی بپوشم

تتوی متفاوت لعیا زنگنه در آستانه 60 سالگی+عکس

تتوی متفاوت لعیا زنگنه در آستانه 60 سالگی+عکس

سوپرایز جشن تولد خاص پیمان قاسم خانی برای همسرش+ عکس

سوپرایز جشن تولد خاص پیمان قاسم خانی برای همسرش+ عکس