پنجشنبه / ۲۵ بهمن / ۱۴۰۳ - 13 February, 2025
 سایت نمناک / ۱۴۰۳/۰۴/۱۸

اقدام فوری بعد گرفتگی عضلات در گرما

اقدام فوری بعد گرفتگی عضلات در گرما
افرادی که ورزش می کنند یا در محیط های گرم و داغ فعال می باشند در معرض گرمازدگی و گرفتگی عضلات در گرما هستند اما با روش هایی ساده می توانند از این بیماری جلوگیری کنند.

  انتقال به متن خبر

لیفت ترکیبی صورت با نخ و فیلر توسط حرفه ای ترین پزشک زیبایی تهران در یک جلسه


با زیرکی فرصت شغلی را مال خود کنید

با زیرکی فرصت شغلی را مال خود کنید

خوشحالی سوگل خلیق از همکاری با رضا عطاران+فیلم - سبک ایده آل

خوشحالی سوگل خلیق از همکاری با رضا عطاران+فیلم - سبک ایده آل

ویدئو | اجرای قطعه «وطن» توسط علی زندوکیلی در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳

ویدئو | اجرای قطعه «وطن» توسط علی زندوکیلی در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳

بهترین تبلت‌های بازار در سال ۲۰۲۴؛ از اقتصادی تا پرچمدار

بهترین تبلت‌های بازار در سال ۲۰۲۴؛ از اقتصادی تا پرچمدار

گران‌ترین استایل جشنواره فجر

گران‌ترین استایل جشنواره فجر

ویدیوی اجرای زنده علی زند وکیلی در مراسم اختتامیه که در تلویزیون سانسور شد!

ویدیوی اجرای زنده علی زند وکیلی در مراسم اختتامیه که در تلویزیون سانسور شد!

ویدئو | صحبت‌های لیندا کیانی پس‌از اهدای سیمرغ بهترین بازیگر نقش مکمل زن برای فیلم ۱۹۶۸

ویدئو | صحبت‌های لیندا کیانی پس‌از اهدای سیمرغ بهترین بازیگر نقش مکمل زن برای فیلم ۱۹۶۸

ادعای جنجالی مالک کوروش کمپانی / بنز 100 میلیاردی با پول مردم خریده ام + فیلم

ادعای جنجالی مالک کوروش کمپانی / بنز 100 میلیاردی با پول مردم خریده ام + فیلم

دردسر شهرت بازیگری از نگاه غزل شاکری

دردسر شهرت بازیگری از نگاه غزل شاکری

فرزاد حسنی از ۱۵ سال ممنوع‌الکاری و ناکامی‌هایش در جشنواره فجر می‌گوید

فرزاد حسنی از ۱۵ سال ممنوع‌الکاری و ناکامی‌هایش در جشنواره فجر می‌گوید

محمد‌رضا گلزار به عیادت اسدالله یکتا رفت+فیلم - سبک ایده آل

محمد‌رضا گلزار به عیادت اسدالله یکتا رفت+فیلم - سبک ایده آل

انتقاد مینا وحید از نادیده گرفته شدن سینمای مستقل از سوی مخاطبان | ویدیو

انتقاد مینا وحید از نادیده گرفته شدن سینمای مستقل از سوی مخاطبان | ویدیو

مطلب روز | استایل و چهره متفاوت ساقی حاجی پور در جشنواره فجر برای فیلم ممنوع الخروجی | گلی شی

مطلب روز | استایل و چهره متفاوت ساقی حاجی پور در جشنواره فجر برای فیلم ممنوع الخروجی | گلی شی

ویدئو | صحبت‌های فریبا نادری پس‌از دریافت سیمرغ بهترین بازیگر نقش اصلی زن برای فبلم شوهر ستاره

ویدئو | صحبت‌های فریبا نادری پس‌از دریافت سیمرغ بهترین بازیگر نقش اصلی زن برای فبلم شوهر ستاره

سریال تاسیان جنجال به پا کرد

سریال تاسیان جنجال به پا کرد

ارضا نشدن مرد در رابطه، علت و عوارض

ارضا نشدن مرد در رابطه، علت و عوارض

همه نکاتی که باید درباره تفاوت سکه‌های بانکی با غیربانکی بدانید

همه نکاتی که باید درباره تفاوت سکه‌های بانکی با غیربانکی بدانید

صاحبان کدام گروه خونی بیشتر عمر می‌کنند؟

صاحبان کدام گروه خونی بیشتر عمر می‌کنند؟

گلزار: بخاطر همسرم از سینما فاصله گرفتم!

گلزار: بخاطر همسرم از سینما فاصله گرفتم!

مهسا حجازی با صورتی و آبی کمرنگش، بالاتر از تمام دختران تاسیان

مهسا حجازی با صورتی و آبی کمرنگش، بالاتر از تمام دختران تاسیان

یک تکنیک جالب برای رسیدن به خواسته ها / قانون تسلا، کلید آرزوها

یک تکنیک جالب برای رسیدن به خواسته ها / قانون تسلا، کلید آرزوها

عاشق این برند مدرن، شیک و گران قیمت می شوید! (تصاویر)

عاشق این برند مدرن، شیک و گران قیمت می شوید! (تصاویر)

اشکودا سوپرب؛ ماشین جدید پلیس ایران + فیلم

اشکودا سوپرب؛ ماشین جدید پلیس ایران + فیلم

بازیگران معروف در مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر

بازیگران معروف در مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر

رازهای که هرگز نمی‌دانستید / چرا چای‌خورها عمر طولانی‌تری دارند؟

رازهای که هرگز نمی‌دانستید / چرا چای‌خورها عمر طولانی‌تری دارند؟

واکنش جنجالی بازیگر نقش سوجان به شایعات عمل‌های زیبایی!/ویدیو

واکنش جنجالی بازیگر نقش سوجان به شایعات عمل‌های زیبایی!/ویدیو

ویدئو | صحبت‌های مصطفی زمانی برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اصلی مرد برای فیلم «شمال از جنوب غربی»

ویدئو | صحبت‌های مصطفی زمانی برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اصلی مرد برای فیلم «شمال از جنوب …

گفت‌وگوی تلخ مددکار اجتماعی با آنیلا / نامادری‌ام با گوشکوب منو میزد!

گفت‌وگوی تلخ مددکار اجتماعی با آنیلا / نامادری‌ام با گوشکوب منو میزد!

ترلان پروانه:تا اطلاع ثانوی هیچ آینده ای نداریم بچسبین به لذتهای زودگذر و فانی!/عکس

ترلان پروانه:تا اطلاع ثانوی هیچ آینده ای نداریم بچسبین به لذتهای زودگذر و فانی!/عکس

تغییر چهره نسیم ادبی در آستانه 50 سالگی با آرایشی خاص + عکس

تغییر چهره نسیم ادبی در آستانه 50 سالگی با آرایشی خاص + عکس

چطور در کمتر از 2 ماه پوست جوانتر داشته باشیم؟

چطور در کمتر از 2 ماه پوست جوانتر داشته باشیم؟

رونمایی از تریلر فیلم دوست با بازی نائومی واتس

رونمایی از تریلر فیلم دوست با بازی نائومی واتس

تصاویر متفاوت و خیره کننده الناز شاکر‌دوست+عکس - سبک ایده آل

تصاویر متفاوت و خیره کننده الناز شاکر‌دوست+عکس - سبک ایده آل

آهنگ جدید رضا گلزار بنام شبیه همه منتشر شد + متن و موزیک ویدیو

آهنگ جدید رضا گلزار بنام شبیه همه منتشر شد + متن و موزیک ویدیو

فن های کمرشکن مهسا طهماسبی به امیر جدیدی در قانون مورفی

فن های کمرشکن مهسا طهماسبی به امیر جدیدی در قانون مورفی

ببینید | شعار خبرساز محسن افشانی در راهپیمایی ۲۲ بهمن؛ با گوشی و ساعت آمریکایی!

ببینید | شعار خبرساز محسن افشانی در راهپیمایی ۲۲ بهمن؛ با گوشی و ساعت آمریکایی!

از خواص شگفت‌انگیز جوانه گندم خبر دارید؟

از خواص شگفت‌انگیز جوانه گندم خبر دارید؟

بهترین روش‌های پخت سبزیجات برای حفظ مواد مغذی - سبک ایده آل

بهترین روش‌های پخت سبزیجات برای حفظ مواد مغذی - سبک ایده آل

ویدیو | صحبت‌های حامد بهداد درباره فیلم پیر پسر

ویدیو | صحبت‌های حامد بهداد درباره فیلم پیر پسر

ویدئو | شوخی حاضران در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳ با «موسی‌ کلیم‌الله»

ویدئو | شوخی حاضران در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳ با «موسی‌ کلیم‌الله»

چرا گردنبند فریبا نادری وایرال شد؟ (عکس)

چرا گردنبند فریبا نادری وایرال شد؟ (عکس)

چطور معصومیت صورت خود را با بوتاکس و عمل زیبایی از بین ببریم؟! (عکس)

چطور معصومیت صورت خود را با بوتاکس و عمل زیبایی از بین ببریم؟! (عکس)

طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان به روشی ساده - فراشپز

طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان به روشی ساده - فراشپز

 ستاد امر به معروف و نهی از منکر از سریال «تاسیان» شکایت کرد+فیلم - سبک ایده آل

 ستاد امر به معروف و نهی از منکر از سریال «تاسیان» شکایت کرد+فیلم - سبک ایده آل

قیمت نجومی کیف های بازیگران زن جشنواره فجر همه را انگشت به دهان میکند (تصاویر +قیمت)

قیمت نجومی کیف های بازیگران زن جشنواره فجر همه را انگشت به دهان میکند (تصاویر +قیمت)

زیبا‌ترین ایده تزیین سفره هفت سین+فیلم - سبک ایده آل

زیبا‌ترین ایده تزیین سفره هفت سین+فیلم - سبک ایده آل

ویدئو | صحبت‌های لیندا کیانی پس‌از اهدای سیمرغ بهترین بازیگر نقش مکمل زن برای فیلم ۱۹۶۸

ویدئو | صحبت‌های لیندا کیانی پس‌از اهدای سیمرغ بهترین بازیگر نقش مکمل زن برای فیلم ۱۹۶۸

محمد‌رضا گلزار به عیادت اسدالله یکتا رفت+فیلم - سبک ایده آل

محمد‌رضا گلزار به عیادت اسدالله یکتا رفت+فیلم - سبک ایده آل

فیلم شب تلخ مریلا زارعی بعد از ناکامی در جشنواره فجر ! / با خواهرش ملیکا در حیاط خانه شان خلوت کرد !

فیلم شب تلخ مریلا زارعی بعد از ناکامی در جشنواره فجر ! / با خواهرش ملیکا در حیاط خانه شان خلوت کرد !

بازیگران معروف در مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر

بازیگران معروف در مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر

نشانه های افسردگی مزمن چیست؟

نشانه های افسردگی مزمن چیست؟

ویدئو | اجرای قطعه «وطن» توسط علی زندوکیلی در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳

ویدئو | اجرای قطعه «وطن» توسط علی زندوکیلی در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳

انتقاد مینا وحید از نادیده گرفته شدن سینمای مستقل از سوی مخاطبان | ویدیو

انتقاد مینا وحید از نادیده گرفته شدن سینمای مستقل از سوی مخاطبان | ویدیو

گران‌ترین استایل جشنواره فجر

گران‌ترین استایل جشنواره فجر

ببینید | روایت باورنکردنی زانیار خسروی از پشت‌پرده عدم صدور مجوز برای یکی از آهنگ‌های سیروان خسروی!

ببینید | روایت باورنکردنی زانیار خسروی از پشت‌پرده عدم صدور مجوز برای یکی از آهنگ‌های سیروان خسروی!

استایل میلیاردی و خیره کننده بهاره کیان افشار در آخرین روز جشنواره فجر (تصاویر)

استایل میلیاردی و خیره کننده بهاره کیان افشار در آخرین روز جشنواره فجر (تصاویر)

قیمت ساعت مچی این بازیگران زن ایرانی سر به فلک می زند! (تصاویر)

قیمت ساعت مچی این بازیگران زن ایرانی سر به فلک می زند! (تصاویر)

تلویزیون این صحنه از جشنواره فجر را سانسور کرد!/ ببینید

تلویزیون این صحنه از جشنواره فجر را سانسور کرد!/ ببینید

عاشقانه های صیاد ؛جزو یادگاری های سینماست+فیلم

عاشقانه های صیاد ؛جزو یادگاری های سینماست+فیلم

BYD Denza EV با قابلیت پارک خودکار خرچنگ‌وار از تسلا سایبرتراک پیشی می‌گیرد + ویدیو

BYD Denza EV با قابلیت پارک خودکار خرچنگ‌وار از تسلا سایبرتراک پیشی می‌گیرد + ویدیو

(ویدیو)کنایه‌های علی دایی به مسئولین در پیست اسکی دیزین

(ویدیو)کنایه‌های علی دایی به مسئولین در پیست اسکی دیزین

مروری بر استایل ستاره ها در آخرین روز جشنواره فیلم فجر (تصاویر)

مروری بر استایل ستاره ها در آخرین روز جشنواره فیلم فجر (تصاویر)

زیبایی بی پایان این زن با سال ها میکاپ های متفاوت (تصاویر)

زیبایی بی پایان این زن با سال ها میکاپ های متفاوت (تصاویر)

دردسر شهرت بازیگری از نگاه غزل شاکری

دردسر شهرت بازیگری از نگاه غزل شاکری

طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان به روشی ساده - فراشپز

طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان به روشی ساده - فراشپز

صاحبان کدام گروه خونی بیشتر عمر می‌کنند؟

صاحبان کدام گروه خونی بیشتر عمر می‌کنند؟

تغییر چهره نسیم ادبی در آستانه 50 سالگی با آرایشی خاص + عکس

تغییر چهره نسیم ادبی در آستانه 50 سالگی با آرایشی خاص + عکس

فن های کمرشکن مهسا طهماسبی به امیر جدیدی در قانون مورفی

فن های کمرشکن مهسا طهماسبی به امیر جدیدی در قانون مورفی

احساس پوچی را با این راهکارها بُکُشید!

احساس پوچی را با این راهکارها بُکُشید!

چرا مجری و برنامه‌ساز مشهور یک فیلم جنگی بازی کرد؟ | ویدیو

چرا مجری و برنامه‌ساز مشهور یک فیلم جنگی بازی کرد؟ | ویدیو

چطور در کمتر از 2 ماه پوست جوانتر داشته باشیم؟

چطور در کمتر از 2 ماه پوست جوانتر داشته باشیم؟

ببینید | شعار خبرساز محسن افشانی در راهپیمایی ۲۲ بهمن؛ با گوشی و ساعت آمریکایی!

ببینید | شعار خبرساز محسن افشانی در راهپیمایی ۲۲ بهمن؛ با گوشی و ساعت آمریکایی!

چرت بزنید تا تمرکزتان بالا برود

چرت بزنید تا تمرکزتان بالا برود

فریبا نادری: من تاحالا تجربه کارِ خونه به معنای کارگری نداشتم، تاحالا مترو سوار نشدم ولی.../ویدیو

فریبا نادری: من تاحالا تجربه کارِ خونه به معنای کارگری نداشتم، تاحالا مترو سوار نشدم ولی.../ویدیو

رازهای که هرگز نمی‌دانستید / چرا چای‌خورها عمر طولانی‌تری دارند؟

رازهای که هرگز نمی‌دانستید / چرا چای‌خورها عمر طولانی‌تری دارند؟

خوشحالی سوگل خلیق از همکاری با رضا عطاران+فیلم - سبک ایده آل

خوشحالی سوگل خلیق از همکاری با رضا عطاران+فیلم - سبک ایده آل

قاب امروز| کیف‌های خاص و گرانقیمت خانم‌های سلبریتی‌‌ در جشنواره فیلم فجر

قاب امروز| کیف‌های خاص و گرانقیمت خانم‌های سلبریتی‌‌ در جشنواره فیلم فجر

رنگ های ترند 2025 را بشناسید (تصاویر)

رنگ های ترند 2025 را بشناسید (تصاویر)

همه نکاتی که باید درباره تفاوت سکه‌های بانکی با غیربانکی بدانید

همه نکاتی که باید درباره تفاوت سکه‌های بانکی با غیربانکی بدانید

قاب امروز| عکس جدید طلای سوجان، مهروز ساعی و مدال‌های شاگردانش و جزیره لؤلؤ الناز حبیبی‌

قاب امروز| عکس جدید طلای سوجان، مهروز ساعی و مدال‌های شاگردانش و جزیره لؤلؤ الناز حبیبی‌

مطالعه جدید: مصرف روزانه امگا ۳ روند پیری را کاهش می‌دهد - سبک ایده آل

مطالعه جدید: مصرف روزانه امگا ۳ روند پیری را کاهش می‌دهد - سبک ایده آل

زردچوبه لاغر کننده قوی

زردچوبه لاغر کننده قوی

ادعای جنجالی مالک کوروش کمپانی / بنز 100 میلیاردی با پول مردم خریده ام + فیلم

ادعای جنجالی مالک کوروش کمپانی / بنز 100 میلیاردی با پول مردم خریده ام + فیلم

صحنه‌های بحث‌برانگیز در فیلم جدید لیندا کیانی - سبک ایده آل

صحنه‌های بحث‌برانگیز در فیلم جدید لیندا کیانی - سبک ایده آل

واکنش جنجالی بازیگر نقش سوجان به شایعات عمل‌های زیبایی!/ویدیو

واکنش جنجالی بازیگر نقش سوجان به شایعات عمل‌های زیبایی!/ویدیو