6 ترفند عالی برای افزایش قدرت نه گفتن!

آیا تا به حال احساس کردید که به همه درخواست‌ها بله می‌گویید، حتی اگر دوست نداشته باشید؟ این عادت ممکن است باعث شود احساس خستگی، استرس و حتی گناه کنید. نه گفتن یک مهارت ارزشمند است که نه تنها به شما کمک می‌کند تا مرزهای خود را مشخص کنید، بلکه به شما اجازه می‌دهد تا بر روی چیزهایی که واقعاً برایتان مهم هستند تمرکز کنید. در این مقاله، به شما خواهیم گفت که چگونه می‌توانید مهارت نه گفتن را تقویت کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.