تاکیدی برای تمام عمر ؛ دنبال اخبار و رویدادها نباشید!

داشتن استرس و اضطراب یک امر بدیهی است و از آن گریزی نیست. اما حداقل میتوان با راهکارهایی آن را کمتر کرد.