زانو درد ناشی از سبک زندگی نادرست؛ راه‌های مختلف پیشگیری از درد زانو

زانو مفصلی پرکاربرد است و عادت‌های نادرست روزانه می‌توانند به‌مرور باعث دردهای مزمن و محدودیت حرکتی شوند؛ توجه به سبک زندگی برای سلامت آن ضروری است.