مصرف خربزه در بارداری _ ۶ فواید و مضرات + تاثیر بر زیبایی جنین

خربزه یکی از میوه‌های تابستانی محبوب است که طعم شیرین و آب فراوان آن، آن را به یک میان‌وعده دلچسب برای بسیاری از زنان باردار تبدیل کرده است. این میوه سرشار از ویتامین‌ها، پتاسیم و فیبر است و می‌تواند به حفظ هیدراتاسیون بدن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حتی کمک به رشد سالم جنین کمک کند. با این حال، مصرف بیش از حد خربزه یا خربزه آلوده می‌تواند مشکلاتی مانند افزایش قند خون، نفخ، اسهال یا عفونت‌های گوارشی ایجاد کند. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توان از فواید خربزه در بارداری بهره برد و در عین حال …