یکشنبه / ۳ خرداد / ۱۴۰۵ - 24 May, 2026
 سایت نورنیوز / ۱ ساعت قبل

راز طول عمر در سفره 100 ساله‌ها ؛ شکر کمتر، سبزی بیشتر

 راز طول عمر در سفره 100 ساله‌ها ؛ شکر کمتر، سبزی بیشتر
نتایج مطالعه 20 ساله دانشگاه تافتس نشان می‌دهد فرزندان صدساله‌ها با مصرف بیشتر ماهی، میوه و سبزیجات و کاهش شکر و نمک، کمتر در معرض سکته، دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی‌عروقی قرار می‌گیرند.