جمعه / ۲۲ اسفند / ۱۴۰۴ - 13 March, 2026
 سایت اکالا / ۱۴۰۳/۱۲/۲۷

17 پیش‌غذای سالم و مقوی برای افطار

17 پیش‌غذای سالم و مقوی برای افطار
در ماه رمضان، با توجه به ساعات طولانی روزه‌داری، انتخاب پیش‌غذاهای سالم و مقوی برای افطار، اهمیت ویژه‌ای دارد. از جمله این پیش‌غذاهای...

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


تصاویر گودال عظیم تل آویو بر اثر اصابت موشک ایران

تصاویر گودال عظیم تل آویو بر اثر اصابت موشک ایران

تسنیم: شنیده شدن صدای چند انفجار در برخی نقاط تهران؛ انفجارها در جنوب شهر شدیدتر است / صدای چند انفجار در تبریز، قم، اراک و همدان؛ سه نفر در اراک و همدان شهید شدند / سازمان ملل: از زمان تشدید درگیری‌ها در منطقه، بیش از ۴ میلیون نفر آواره شده‌اند؛ ۱۱۷ هزار نفر به کشور دیگری پناه برده‌اند / مکرون: یک نظامی فرانسوی در عراق کشته شد / تسنیم: شلیک دو موج موشکی از ایران به سمت اسرائیل به فاصله چند دقیقه

تسنیم: شنیده شدن صدای چند انفجار در برخی نقاط تهران؛ انفجارها در جنوب شهر شدیدتر است / صدای چند …

قالیباف: فریاد روز قدس با موشک رزمندگان بر سر دشمن آوار می‌شود - تسنیم

قالیباف: فریاد روز قدس با موشک رزمندگان بر سر دشمن آوار می‌شود - تسنیم

جنگ خاورمیانه و بسته ماندن تنگه هرمز می تواند منجر به بحران غذایی در جهان شود

جنگ خاورمیانه و بسته ماندن تنگه هرمز می تواند منجر به بحران غذایی در جهان شود

لحظه انفجار تانک مرکاوا با پرتابه حزب الله

لحظه انفجار تانک مرکاوا با پرتابه حزب الله

خواست توده‌های مردم، ادامه دفاع موثر و پشیمان‌کننده است/قطعا همچنان از اهرم مسدودکردن تنگهٔ هرمز باید استفاده شود

خواست توده‌های مردم، ادامه دفاع موثر و پشیمان‌کننده است/قطعا همچنان از اهرم مسدودکردن تنگهٔ هرمز …

تیم رسانه‌ای پرطمطراق رئیس جمهور و مشاوره‌هایی که منافع ملی را هدف قرار می‌دهد / آقای پزشکیان‌! جلوی پسرتان را بگیرید

تیم رسانه‌ای پرطمطراق رئیس جمهور و مشاوره‌هایی که منافع ملی را هدف قرار می‌دهد / آقای پزشکیان‌! …

لبیک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بر فرامین رهبر معظم انقلاب اسلامی - تسنیم

لبیک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بر فرامین رهبر معظم انقلاب اسلامی - تسنیم

تصاویر گودال عظیم تل آویو بر اثر اصابت موشک ایران

تصاویر گودال عظیم تل آویو بر اثر اصابت موشک ایران

تسنیم: شنیده شدن صدای چند انفجار در برخی نقاط تهران؛ انفجارها در جنوب شهر شدیدتر است / صدای چند انفجار در تبریز، قم، اراک و همدان؛ سه نفر در اراک و همدان شهید شدند / سازمان ملل: از زمان تشدید درگیری‌ها در منطقه، بیش از ۴ میلیون نفر آواره شده‌اند؛ ۱۱۷ هزار نفر به کشور دیگری پناه برده‌اند / مکرون: یک نظامی فرانسوی در عراق کشته شد / تسنیم: شلیک دو موج موشکی از ایران به سمت اسرائیل به فاصله چند دقیقه

تسنیم: شنیده شدن صدای چند انفجار در برخی نقاط تهران؛ انفجارها در …

قالیباف: فریاد روز قدس با موشک رزمندگان بر سر دشمن آوار می‌شود - تسنیم

قالیباف: فریاد روز قدس با موشک رزمندگان بر سر دشمن آوار می‌شود - …

جنگ خاورمیانه و بسته ماندن تنگه هرمز می تواند منجر به بحران غذایی در جهان شود

جنگ خاورمیانه و بسته ماندن تنگه هرمز می تواند منجر به بحران غذایی …

لحظه انفجار تانک مرکاوا با پرتابه حزب الله

لحظه انفجار تانک مرکاوا با پرتابه حزب الله

خواست توده‌های مردم، ادامه دفاع موثر و پشیمان‌کننده است/قطعا همچنان از اهرم مسدودکردن تنگهٔ هرمز باید استفاده شود

خواست توده‌های مردم، ادامه دفاع موثر و پشیمان‌کننده است/قطعا همچنان …

تیم رسانه‌ای پرطمطراق رئیس جمهور و مشاوره‌هایی که منافع ملی را هدف قرار می‌دهد / آقای پزشکیان‌! جلوی پسرتان را بگیرید

تیم رسانه‌ای پرطمطراق رئیس جمهور و مشاوره‌هایی که منافع ملی را هدف …

لبیک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بر فرامین رهبر معظم انقلاب اسلامی - تسنیم

لبیک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بر فرامین رهبر معظم انقلاب اسلامی …


ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

تصاویر گودال عظیم تل آویو بر اثر اصابت موشک ایران

تصاویر گودال عظیم تل آویو بر اثر اصابت موشک ایران

تسنیم: شنیده شدن صدای چند انفجار در برخی نقاط تهران؛ انفجارها در جنوب شهر شدیدتر است / صدای چند انفجار در تبریز، قم، اراک و همدان؛ سه نفر در اراک و همدان شهید شدند / سازمان ملل: از زمان تشدید درگیری‌ها در منطقه، بیش از ۴ میلیون نفر آواره شده‌اند؛ ۱۱۷ هزار نفر به کشور دیگری پناه برده‌اند / مکرون: یک نظامی فرانسوی در عراق کشته شد / تسنیم: شلیک دو موج موشکی از ایران به سمت اسرائیل به فاصله چند دقیقه

تسنیم: شنیده شدن صدای چند انفجار در برخی نقاط تهران؛ انفجارها در جنوب شهر شدیدتر است / صدای چند …

قالیباف: فریاد روز قدس با موشک رزمندگان بر سر دشمن آوار می‌شود - تسنیم

قالیباف: فریاد روز قدس با موشک رزمندگان بر سر دشمن آوار می‌شود - تسنیم

جنگ خاورمیانه و بسته ماندن تنگه هرمز می تواند منجر به بحران غذایی در جهان شود

جنگ خاورمیانه و بسته ماندن تنگه هرمز می تواند منجر به بحران غذایی در جهان شود

لحظه انفجار تانک مرکاوا با پرتابه حزب الله

لحظه انفجار تانک مرکاوا با پرتابه حزب الله

خواست توده‌های مردم، ادامه دفاع موثر و پشیمان‌کننده است/قطعا همچنان از اهرم مسدودکردن تنگهٔ هرمز باید استفاده شود

خواست توده‌های مردم، ادامه دفاع موثر و پشیمان‌کننده است/قطعا همچنان از اهرم مسدودکردن تنگهٔ هرمز …

تیم رسانه‌ای پرطمطراق رئیس جمهور و مشاوره‌هایی که منافع ملی را هدف قرار می‌دهد / آقای پزشکیان‌! جلوی پسرتان را بگیرید

تیم رسانه‌ای پرطمطراق رئیس جمهور و مشاوره‌هایی که منافع ملی را هدف قرار می‌دهد / آقای پزشکیان‌! …

لبیک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بر فرامین رهبر معظم انقلاب اسلامی - تسنیم

لبیک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بر فرامین رهبر معظم انقلاب اسلامی - تسنیم

تصاویر گودال عظیم تل آویو بر اثر اصابت موشک ایران

تصاویر گودال عظیم تل آویو بر اثر اصابت موشک ایران

تسنیم: شنیده شدن صدای چند انفجار در برخی نقاط تهران؛ انفجارها در جنوب شهر شدیدتر است / صدای چند انفجار در تبریز، قم، اراک و همدان؛ سه نفر در اراک و همدان شهید شدند / سازمان ملل: از زمان تشدید درگیری‌ها در منطقه، بیش از ۴ میلیون نفر آواره شده‌اند؛ ۱۱۷ هزار نفر به کشور دیگری پناه برده‌اند / مکرون: یک نظامی فرانسوی در عراق کشته شد / تسنیم: شلیک دو موج موشکی از ایران به سمت اسرائیل به فاصله چند دقیقه

تسنیم: شنیده شدن صدای چند انفجار در برخی نقاط تهران؛ انفجارها در …

قالیباف: فریاد روز قدس با موشک رزمندگان بر سر دشمن آوار می‌شود - تسنیم

قالیباف: فریاد روز قدس با موشک رزمندگان بر سر دشمن آوار می‌شود - …

جنگ خاورمیانه و بسته ماندن تنگه هرمز می تواند منجر به بحران غذایی در جهان شود

جنگ خاورمیانه و بسته ماندن تنگه هرمز می تواند منجر به بحران غذایی …

لحظه انفجار تانک مرکاوا با پرتابه حزب الله

لحظه انفجار تانک مرکاوا با پرتابه حزب الله

خواست توده‌های مردم، ادامه دفاع موثر و پشیمان‌کننده است/قطعا همچنان از اهرم مسدودکردن تنگهٔ هرمز باید استفاده شود

خواست توده‌های مردم، ادامه دفاع موثر و پشیمان‌کننده است/قطعا همچنان …

تیم رسانه‌ای پرطمطراق رئیس جمهور و مشاوره‌هایی که منافع ملی را هدف قرار می‌دهد / آقای پزشکیان‌! جلوی پسرتان را بگیرید

تیم رسانه‌ای پرطمطراق رئیس جمهور و مشاوره‌هایی که منافع ملی را هدف …

لبیک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بر فرامین رهبر معظم انقلاب اسلامی - تسنیم

لبیک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بر فرامین رهبر معظم انقلاب اسلامی …



الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش …

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات …

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته