چه زمانی خودمان را وزن کنیم؟؛ بهترین زمان وزن‌کِشی

وزمان چه موقع دقیق است؟ کی خودمان را وزن کنیم؟ آیا صبح زمان مناسبی برای اندازه گرفتن وزن است؟ وزن دقیق ما قبل از صبحانه است یا بعد؟...