شیوه صحیح مصرف مکمل‌های ورزشی در ماه مبارک رمضان/ بایدها و نبایدهای ورزشکاران در روزه‌داری - پارس فوتبال

با آغاز ماه مبارک رمضان، ورزشکاران با چالش‌هایی در زمینه تغذیه و حفظ عملکرد بدنی مواجه می‌شوند و تنظیم برنامه مصرف مکمل‌های ورزشی در این دوره، نقش مهمی در جلوگیری از ضعف، کاهش انرژی و افت توان بدنی دارد.