یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت پارسینه / ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

چگونه عزت نفس خود را تقویت کنیم؟ راهکارهای علمی برای زندگی بهتر

چگونه عزت نفس خود را تقویت کنیم؟ راهکارهای علمی برای زندگی بهتر
دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دکترای تخصصی روانشناسی، در یک گفتگو به بررسی نقش عزت نفس در ارتقاء کیفیت زندگی افراد پرداخت و گفت: عزت نفس یعنی پذیرفتن و دوست داشتن خود به همان شکلی که هستیم. وی افزود: افرادی که عزت نفس بالا دارند، از درون احساس ارزشمندی می‌کنند و نیازی به تایید از سوی دیگران ندارند.