استفاده ایمن از تردمیل

بهترین انتخاب برای ورزش در منزل دستگاه تردمیل است که باید باتوجه‌به قیمت تردمیل، نوع موتور و قابلیت‌های اضافی که ارائه می‌دهد، بهترین مدل‌ آن را انتخاب کرد. در مواقعی که شرایط آب‌وهوایی مساعد نیست و یا زمانی که به‌دلیل مشغله یا بیماری، نمی‌خواهید بیرون از منزل ورزش کنید، داشتن یک تردمیل خوب بسیار کاربردی است.