تغذیه سالم و تأثیرات مثبت آن بر سلامت بدن

تغذیه سالم باعث تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و پیشگیری از بیماری‌ها می‌شود. این عادت‌های غذایی تأثیرات زیادی بر کیفیت زندگی دارند.