دانه ای که قند خون را کنترل می کند

تخم کتان یکی از دانه‌های مغذی و ارزشمند و سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این دانه کوچک تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب، سیستم گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.