با این سه ویتامین، چشم‌هایتان را از آسیب نور گوشی محافظت کنید

غذاهای سرشار از ویتامین‌های C، A و E همگی برای تقویت شبکیه چشم و سلامتی عمومی افراد بسیار مفید هستند.