یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۱۱/۲۷

معرفی 7 خوراکی موثری که اضطراب را کم و تمرکز را زیاد می‌کنند!

 معرفی 7 خوراکی موثری که اضطراب را کم و تمرکز را زیاد می‌کنند!
برنامه غذایی برای آرامش و تمرکز: اگر دنبال یک «غذای شاخص» برای پشتیبانی از خلق‌وخو و آرامش قبل از موقعیت‌های اجتماعی یا کاری هستید، ماهی‌های چرب را در برنامه هفتگی‌تان بیشتر کنید.