حرکتی بسیار ساده که فشار خون را پایین می‌آورد

یک مطالعه تازه‌ نشان داده است حرکت ساده چرخاندن شانه‌ها که بسیاری از ما بی‌اختیار انجام کاهش فشار خون و آرامش بدن داشته باشد.