پنجشنبه / ۱۴ خرداد / ۱۴۰۵ - 4 June, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۵/۰۳/۰۲

چیا و تخم شربتی؛ کدام برای لاغری مفیدترند؟

 چیا و تخم شربتی؛ کدام برای لاغری مفیدترند؟
دانه چیا سرشار از امگا ۳ و کلسیم است، در حالی که تخم شربتی فیبر بیشتر و آهن بالاتری دارد.