پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
روزنامه رسالت / ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
مصرف خودسرانه پودر کراتین بدنسازی چه عواقبی دارد؟ - روزنامه رسالت
مصرف خودسرانه پودر کراتین در بدنسازی یک چالش مورد بحث است که نیاز به توجه دارد. کراتین یک ترکیب پروتئینی است که در ماهی، گوشت قرمز و مرغ یافت می‌شود و نقش بسیار مهمی در انتقال انرژی به سلول‌های عضلانی دارد. مصرف بیش از حد کراتین می‌تواند به عوارضی مانند مشکلات گوارشی، افزایش وزن و
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی