شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
زندگی بی اضطراب؛ چگونه آرامش را در شلوغی پیدا کنیم؟
رکنا: خواب کافی و کیفیت‌مند، کلید کاهش استرس و اضطراب در زندگی پرهیاهو است؛ با رعایت نکاتی مثل دوری از موبایل قبل خواب و تنظیم ساعات خواب، آرامش را به ذهن و جسمتان هدیه دهید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی