تاثیر خودگویی مثبت بر ذهن و روان

رکنا: خودگویی مثبت به معنای گفت‌وگوی درونی با خود است اما به‌ جای جملات منفی و سرزنش‌کننده (مثل “من شکست می‌خورم” یا “من به اندازه کافی خوب نیستم”) فرد از عبارات مثبت و سازنده (مثل “من قوی هستم” یا “من می‌توانم موفق شوم”) استفاده می‌ کند.