مدیریت استرس و افزایش کارایی در محیط کار

مدیریت استرس و افزایش کارایی در محیط‌های کاری از اهمیت بالایی برخوردار است و به عنوان یکی از عوامل کلیدی در ارتقاء کیفیت عملکرد کارکنان شناخته می‌شود. فشارهای ناشی از کار می‌تواند بر روحیه و کارایی افراد تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه به کاهش بهره‌وری منجر شود. بنابراین، شناسایی و اجرای راهکارهای مناسب برای مدیریت استرس و بهبود کارایی ضروری است. در این راستا، روش‌های مختلفی از جمله تکنیک‌های تنفس، ایجاد محیط‌های حمایتی و استفاده از فناوری‌های روز می‌تواند نقش بسزایی ایفا کند. این مقاله به بررسی این …