شنبه / ۲۱ تیر / ۱۴۰۴ - 12 July, 2025
 سایت رکنا / ۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

بایدها و نبایدهای مصرف پروتئین وی

بایدها و نبایدهای مصرف پروتئین وی
پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف ورزشی‌تان اعم از عضله‌سازی، بهبود ریکاوری و... کمک کند. البته مصرف درست این مکمل به اندازه انتخاب آن مهم است. یک اشتباه کوچک در نحوه مصرف می‌تواند نتایج شما را تحت‌تأثیر قرار دهد یا حتی به سلامتی‌تان آسیب بزند.