همه چیز درباره یوگای داغ؛ از فواید شگفت‌ انگیز تا خطرات احتمالی

رکنا: یوگای داغ، یک سبک محبوب ورزشی است که در محیطی گرم انجام می‌شود و با افزایش تعریق، انعطاف‌پذیری بدن و کاهش استرس، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت جسمی و ذهنی به همراه دارد.