یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۱۰/۰۴

چه غذاهایی سلامت مغز شما را تضمین می‌ کند؟

 چه غذاهایی سلامت مغز شما را تضمین می‌ کند؟
رکنا: مصرف خوراکی‌هایی مانند ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ، آجیل، قهوه، شکلات تلخ و پرتقال با تأمین امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک می‌کند.