یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
سایت رکنا / ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
چگونه ورزش های هوازی به سلامت زانو در زنان کمک می کند
رکنا: تمرینات هوازی منظم به مدت 16 هفته می تواند با افزایش سطح استروژن به بهبود سلامت زانو و کاهش عوارض دیابت نوع 2 در زنان یائسه کمک کند.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال ایران آمریکا ترامپ ماه رمضان پرسپولیس دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو ایران و آمریکا