چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
سایت روزانه / ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
ورزش‌های مناسب برای بهبود کمر درد و تقویت عضلات کمر با تصاویر
حرکت خم شدن به عقب یکی از تمرینات ساده و مؤثر برای کاهش کمر درد و افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات است.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی