یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت روزانه / ۱۴۰۴/۰۲/۱۳

تمرینات هوازی و نقش آن در کاهش وزن؛ نکات مهم برای چربی سوزی هوازی

تمرینات هوازی و نقش آن در کاهش وزن؛ نکات مهم برای چربی سوزی هوازی
واژه هوازی به معنی «با استفاده از اکسیژن» است. در جریان تمرینات هوازی، بدن شما برای تأمین انرژی مورد نیاز، از اکسیژن بهره می گیرد. این فرآیند باعث افزایش